Zašto se često rasplačemo kada letimo?

Jeste li se ikada rasplakali na letu? Niste sami, to je pojava koju su mnogi putnici iskusili. Za neke ljude, letenje može izazvati osjećaj usamljenosti ili odvojenosti, posebno ako putuju sami ili su razdvojeni od svojih najmilijih. Ovi osjećaji mogu potaknuti emocionalne reakcije poput plača. No, razlozi zašto smo emotivni, su razni.

- Razlozi zašto plačemo su različiti i složeni, a čin plakanja je psihološki i fizički proces - kaže psiholog dr. Jo Perkins za CNTraveller. "Tako da možda nije iznenađujuće što ljudi prijavljuju da su skloniji plakanju u avionima, s obzirom na mnoge pritiske koje doživljavamo i psihički i fizički prije i tokom leta. Letenje nije prijatno iskustvo za mnoge ljude, što doprinosi nelagodi i pojačanim emocijama prilikom putovanja."

Nije slučajno da ljudi češće plaču u avionu nego bilo gdje drugdje, jer letenje za neke može biti neugodno i bolno iskustvo.

Koliko god često letite, proces je sam po sebi stresan. Bilo da je u pitanju briga da ćete zaboraviti nešto spakovati, strah da ćete propustiti let, stalna panika jer ste ostavili pasoš kod kuće, pritisci organiziranja putovanja kako biste maksimalno iskoristili svoje vrijeme i novac, ili da osigurate sve svoje lične potrebe ili su radni rokovi dovršeni prije vašeg putovanja – postoji mnogo stvari zbog kojih se možete osjećati napetiji prije leta.

- Psihološki i fizički efekti mogu početi da se gomilaju danima ili ponekad sedmicama prije leta zbog mnogih aspekata planiranja potrebnih za putovanje - kaže dr Jo. "Sve različite anksioznosti mogu rezultirati nizom fizičkih promjena – narušen san, promjene u apetitu, probavi, oslobađanje hormona stresa i umor, na primjer. Naše psihičko i fizičko stanje se pogoršava na dan putovanja, što je tipično fizički i psihički zahtjevno."

Kada konačno sjednemo u avion, to bi moglo biti prvi put u danima da smo se opustili umom i tijelom što može biti emocionalno preplavljeno i može dovesti do fizičkog oslobađanja. Za neke će to rezultirati puštanjem suze od olakšanja ili iscrpljenosti.

Osim toga, postoje provjerene fobije povezane s letenjem, od klaustrofobije i akrofobije do aviofobije. Nedostatak kontrole i nervoza oko stavljanja svoje sigurnosti u ruke drugog može uzrokovati osjećaj ozbiljne anksioznosti i nervoze.

Dr. Tara Swart, neuronaučnica, savjetnica i autorica, objašnjava da su naša emocionalna previranja nakon što poletimo povezana s onim što se događa s našim tijelima fizički. "Za neke ljude putovanje čini nervoznim, ali hipoksija je glavni diferencijator u putovanju avionom u smislu fiziološkog uticaja na mozak", kaže ona.

- Manji pritisak vazduha od uobičajenog izaziva blagu hipoksiju u mozgu (nizak nivo kisika). Oni utiču na našu spoznaju i čine nas manje sposobnim da reguliramo svoje emocije i upravljamo stresom. To se obično manifestira tako što ljudi plaču dok gledaju tužne filmove ili se općenito osjećaju na ivici.

Avioni su jedno od rijetkih mjesta gdje smo primorani da se isključimo iz vanjskog svijeta bez ikakve internetske veze ili pristupa društvenim mrežama (iako se to brzo mijenja). Većinu našeg svakodnevnog života stalno smo uključeni, pa bi manjak kontakta s vanjskim svijetom tokom leta mogao omogućiti da se uključimo u inače potisnute emocije.

U današnjem svijetu, sjedenje u avionu je često vrijeme za nas da budemo mirni i da nemamo ometanja društvenih medija, emaila i poruka. Ovo će vjerovatno biti gore ako koristimo društvene mreže i zauzetost kao metode da se smirimo i izbjegnemo teška osjećanja kao način da upravljamo svojom anksioznošću.

Postoje i oni putnici koje uživaju u potpunoj detoksikaciji od elektronike. Dugo trajanje leta i određena količina anonimnosti, razlog je zađto neki ljudi vole putovati. Većina ljudi na letovima zadubljena je u vlastite filmove, knjige ili podcaste i malo je vjerovatno da će primijetiti da li neko pusti suzu.

Ne brinite. Uživajte u letu.

avion

letenje

plakanje

emotivni stres

plakanje u avionu