Prijava

Moja eKapija

Kontakt
NavMenu
Agro Energija Industrija Građevina Saobraćaj Finansije IT/Telekomunikacije Turizam, sport, kultura Zdravstvo Lifestyle Posle posla
Početna Vesti

Sedenje nas ubija!

Izvor: RTS Četvrtak, 18.09.2014. 09:05
Komentari
Podeli

Šta je zajedničko kanceru, infarktu, dijabetesu i gojaznosti? Sve te bolesti posledica su sedenja, i što više vremena provedemo u tom položaju veće su nam šanse da ozbiljno obolimo. Zato se sada u svetu sedenje proglašava novim frontom, kao što je nekada bio duvan.


Volite da se zavalite u udobnu fotelju? Nekoliko sati dnevno? Ta navika može da ubije.

Studija koja je u Velikoj Britaniji rađena duže od 12 godina i u kojoj je učestvovalo više od 90.000 žena u menopauzi, pokazala je da one koje sede oko 11 sati dnevno češće obolevaju od srca, ali i kancera. I naši stručnjaci upozoravaju na štetnosti sedenja.

- Krv slabije cirkuliše, slabije dolazi do centralnog nervnog sistema, manje otklanja štetne materije iz mišića i sa periferije, slabije doprema kiseonik i hranljive materije - objašnjava Aleksandar Milovanović sa Instituta za medicinu rada.

Što kraće sedimo, duže su nam telomere. One su poput plastičnih krajeva na pertlama – štite naše gene od propadanja.

Ako ste mislili da vežbanje neutrališe negativne posledice sedenja – prevarili ste se. Najzdraviji su oni koji najmanje sede.

- Studija je pokazala da ako samo ustanemo da će se te telomere produžiti i na taj način ćemo zaštititi našu ćeliju, a samim tim ćemo produžiti život i smanjiti mogućnost od obolevanja - kaže Sanja Mazić sa Medicinskog fakulteta.

I profesori sa Kembridža savetuju da tako sebi produžimo život. Čak se i lekarima opšte prakse preporučuje – i zbog sopstvenog zdravlja i zbog zdravlja pacijenata – da što više pregleda urade na nogama.

Da li su nam onda potrebni propisi koji bi nas naterali da ustanemo tokom radnog vremena?

- Paralela je praktično vezivanje pojasa u kolima. Kada je doneta uredba, svi je poštuju - kaže Mazićeva.

- Ne znam ko bi mogao da donese takav propis, ali sa medicinske tačke gledišta to je vrlo opravdano i sigurno bi poboljšalo efekat na poslu - kaže Milovanović.

Samo jedan sat sedenja košta nas 20 minuta života. Kako su Britanci izračunali – oni koji sede duže od šest sati dnevno, žive pet godina kraće. Ima leka! Ustanite!

Tagovi:
sedenje
Aleksandar Milovanović
Institut za medicinu rada
Sanja Mazić
Medicinski fakultet
Kembridž
kancer
infarkt
dijabetes
gojaznost
bolesti srca
Komentari
Vaš komentar

Top priče

18.04.2024.  |  Industrija, Finansije

Stižu novi lovci na srpsko zlato - Australijski Strickland Metals kupio rudarski projekat na planini Rogozna

Strickland Metals ušao je u "unosnu srpsku zlatnu igru" nakon što je izdvojio 37 miliona dolara za kupovinu projekta Rogozna koji se može pohvaliti ogromnim resursom od 5,44 miliona unci zlatnog ekvivalenta (oko 170 tona), pišu australijski mediji. Australijski gigant Strickland Metals Limited bavi se otkrivanjem mineralizovanih sistema "svetske klase" sa fokusom na zlato i bakar. Kako navode mediji, za projekat zlata Rogozna Strickland

18.04.2024.  |  Saobraćaj

Jovanović: Razmotriti kupovinu Siemens tramvaja proizvedenih u Kragujevcu za GSP Beograd

18.04.2024.  |  Saobraćaj

17.04.2024.  |  Industrija, Građevina, Saobraćaj, Finansije

Feka Automotive gradi energetski efikasan proizvodni objekat - EBRD odobrila 15 mil EUR

17.04.2024.  |  Industrija, Građevina, Saobraćaj, Finansije

17.04.2024.  |  Saobraćaj

Milšped Group uspostavlja direktnu železničku liniju između Kine i Srbije

17.04.2024.  |  Saobraćaj

17.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

Gradiće se parking na Jastrepcu u okolini Kruševca

17.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

19.04.2024.  |  Turizam, sport, kultura

Novi trendovi u ugostiteljstvu - Budućnost restorana

19.04.2024.  |  Turizam, sport, kultura

17.04.2024.  |  Industrija, Građevina, IT, Telekomunikacije

Jovanović: U IKT sektoru radi oko 110.000 stručnjaka, do 2027. očekuje se da će ih biti najmanje 140.000

17.04.2024.  |  Industrija, Građevina, IT, Telekomunikacije

eKapija+

Vidi sve

19.04.2024.  |  Finansije

Kompanija Marsh McLennan Adria organizovala Adria Forum o globalnim rizicima

19.04.2024.  |  Finansije

19.04.2024.  |  Zdravstvo

Denis Nikitin, generalni direktor budućeg postrojenja SCHOTT Pharma u Jagodini - Izgradnja fabrike napreduje u skladu sa planovima, otvaranje očekujemo u toku 2025. godine

19.04.2024.  |  Zdravstvo

18.04.2024.  |  Vesti

CBRE potvrdio lidersku poziciju osvojivši tri priznanja na 19. dodeli SEE Real Estate Awards

18.04.2024.  |  Vesti

18.04.2024.  |  Vesti

Sporazumni prestanak radnog odnosa - Novine u sudskoj praksi?

18.04.2024.  |  Vesti

18.04.2024.  |  Građevina

Nova dimenzija života u delu Beograda koji se budi iz sna (FOTO)

18.04.2024.  |  Građevina

18.04.2024.  |  Turizam, sport, kultura

Culinary Crossroads - Serbia meets Japan

18.04.2024.  |  Turizam, sport, kultura

17.04.2024.  |  Saobraćaj

Milšped Group uspostavlja direktnu železničku liniju između Kine i Srbije

17.04.2024.  |  Saobraćaj

17.04.2024.  |  Finansije

Snažan rast Milenijum osiguranja

17.04.2024.  |  Finansije

Izdvajamo još...

Nekretnine - projekti
Ovako će izgledati jedna od kula u budućem kompleksu autobuske i železničke stanice u bloku 42 - M2 će imati 29 spratova, 390 stanova, bazen... (FOTO)
Vinarija Dekanter planira gradnju objekta vinarije u Čortanovcima
Domaća firma gradi Centar za razvoj veštačke inteligencije na Novom Beogradu - Na 13.000 m2 kompleks sa prostorima za napredna istraživanja u virtuelnoj realnosti i 36 stanova (FOTO)
U okolini Nove Varoši u planu 10 kuća za odmor - Tipski objekti sa fasadama od drveta i kamena (FOTO)
Urbanističke priče
Šta se planira na Alibegovcu u Sremskoj Kamenici?
Šta predviđaju izmene plana za prostor između Sajlova i Veternika u Novom Sadu?
Na levoj obali Dunava u planu gradnja novog naselja na 300 ha - Između Ovče i Krnjače planirano oko 2.000 stanova, vrtići, škola, dom zdravlja, privredni parkovi...
Šta se sve planira uz toplanu Majevica u Novom Sadu?
Poslovni saveti
Kako zamoliti menadžera da vam bude mentor?
10 pravila koja svaki zaposleni mora da zna
Da li na poslu manipulišu vama? - Ovu su znakovi upozorenja
Zaposleni završe samo polovinu zadataka tokom nedelje - Šta je potrebno za veću produktivnost?
Finansiranje
EIB potpisala ugovore sa bankama o garancijama za kredite malim i srednjim preduzećima na Zapadnom Balkanu
Javni poziv za mere energetske efikasnosti do 29. aprila
Regionalni čelendž fond finansira projekte 11 obrazovnih ustanova u Srbiji
Vojvodina podržava mlade poljoprivrednike - Demografska obnova ruralnih područja

Rubrike za dalje čitanje

U šta ulagati
Startup
Infrastruktura
Cirkularna ekonomija
Retrospektiva investicija
Intervjui
Filantropi
Poslovni saveti
Poslovno okruženje
Finansiranje
Ko je ko
Novi propisi
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izveštaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.