NavMenu

Zašto je leti bolje jesti krastavac nego sladoled

Izvor: eKapija Utorak, 09.07.2024. 10:32
Komentari
Podeli

(Foto: Pixabay / StockSnap)
Navikli smo da se rashlađujemo sladoledom, ali omiljena letnja poslastica ne nalazi se na listi namirnica koje je nabolje konzumirati na visokim temperaturama. Na toj listi su namirnice sa visokim sadržajem vode: krastavac, jagode, lubenica, tikvice, ananas, mango, zelena paprika, pomorandža, zelena salata, celer. Primera radi, krastavac u sebi sadrži čak 95% vode.

Nutricionisti kažu da sladoled čini da nam bude samo toplije jer naše telo proizvodi toplotu kad počne da vari hranu bogatu kalorijama. Sladoled nam takođe može izazvati stomačne probleme. Kada na primer iz zamrzivača izvadimo sladoled koji se otopi, pa ga opet vratimo u zamrzivač, rizikujemo stomačne probleme. Sladoled se na sobnoj temperaturi topi prilično brzo i kao takav postaje idealna podloga za listeriju. Zato odmah nakon što izvadite kuglu ili dve omiljene letnje poslastice, vratite sladoled u zamrzivač.

U potrazi za rashlađivanjem, leti će mnogi posegnuti za kriglom piva, ali ni to nije dobar izbor, jer nas alkohol dehidrira. Sličan efekat ima i kafa, pa ni nju ne treba unositi u velikim količinama.

Zato se za leto preporučuju niskokalorični obroci i mnogo vode. Možete da zaledite kockice leda sa nekoliko kapi limunovog soka ili komadićima jagoda, a umesto leda, u bokal vode dodajte nekoliko krastavaca i listića nane za osveženje.

Komentari
Vaš komentar

Top priče

23.07.2024.  |  Agro

Ukrajinski privrednik planira da u Srbiji otvori pogon za preradu žitarica i uljarica - Najavljen projekat vredan 150 mil EUR

U Srbiji bi uskoro mogao da bude otvoren pogon za preradu žitarica i uljarica, a u taj projekat bi bilo uloženo oko 150 mil EUR. O ovoj potencijalnoj investiciji bilo je reči na sastanku ministra poljoprivrede, šumarstva i vodoprivrede Aleksandra Martinovića i ukrajinskog privrednika Sergeja Dedečkova (Sergiy Dyadechko). U razgovoru je istaknuta namera ukrajinskog privrednika da u Srbiji izgradi veliki pogon za preradu poljoprivrednih

eKapija+

Vidi sve
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izveštaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.