Prijava

Moja eKapija

Kontakt
NavMenu
Agro Energija Industrija Građevina Saobraćaj Finansije IT/Telekomunikacije Turizam, sport, kultura Zdravstvo Lifestyle Posle posla
Početna Vesti

Tri pravila za konzumiranje voća

Izvor: eKapija Sreda, 07.06.2023. 16:42
Komentari
Podeli
Ilustracija (Foto: Africa Studio/shutterstock.com)Ilustracija
Ajurveda je tradicionalna indijska praksa usmerena na zdravlje i dugovečnost prema kojoj je važno jesti voće u odgovarajućim količinama i u odgovarajuće vreme kako bi se iskoristile njegove zdravstvene prednosti.

Voće nam osigurava vitamine i minerale, vlakna i fitonutrijente koji pomažu našem imunitetu, krvnom pritisku i hormonima, i štite nas od bolesti i održavaju mladolikost.

Prema ajurvedi, postoje tri pravila za konzumiranje voća.

1. Ne kombinujte ga sa drugim namirnicama

Nemojte da mešate voće s drugim grupama namirnica poput mahunarki, povrća, žitarica, mlečnih proizvoda i mesa jer se te kombinacije pretvaraju u nesvarljivi metabolički otpad ili postaju toksične. Voće se brže vari nego ostale namirnice pa se zato i zasebno jede, piše Živim.hr.

2. Ne konzumirajte voće nakon zalaska sunca

Nemojte jesti voće nakon zalaska sunca jer digestivni enzimi iz voća mogu negativno uticati na kvalitet vašeg sna. Konzumiranje voća neposredno pre odlaska u krevet takođe može izazvati povišen nivo šećera u krvi, što mnoge razbuđuje i sprečava da zaspu.

3. Ne mešajte voće iz različitih grupa

Voće se brzo fermentiše i može da izazove probleme s varenjem, a na bazi funkcija koje obavljaju, prema ajurvedi, postoje tri široke kategorije voća koje ne bi trebalo da mešamo.

Adstrigentno voće poput jabuka, krušaka, nezrelih banana, brusnica, šipka, bobičastog voća, trešanja, jagoda i lubenica dominantno je u vazduhu i zemlji. Pomaže u toniziranju i zatezanju tkiva, smanjuje znojenje i otklanja višak toplote;

Kiselo voće poput limete, limuna, pomorandže, mandarine, grejpfruta, kiselog bobičastog voća, višanja, kiselog grožđa, kivija, zelenog manga lagano je, vlaži usta i povećava lučenje žuči i pomaže u čišćenju tkiva;

Slatko voće poput manga, zrelih banana, papaje, dinja, breskve, avokada, ananasa, šljiva i bundeve pomaže u izgradnji i nezi tela. Slatki ukus pomaže u izgradnji tkiva poput kostiju, mišića, zuba, noktiju i kose, zbog čega mala deca žude za slatkim ukusom.
Tagovi:
Ajurveda
voće
pravila za konzumaciju voća
Komentari
Vaš komentar

Naš izbor

Za podsticajna sredstva poljoprivrednicima Leskovac opredelio 66,5 miliona dinara Agro, Finansije

Beograd domaćin regionalne konferencije o digitalnoj poljoprivredi AgriSummitTech Agro, Industrija, IT, Telekomunikacije

Obnovljeni voćnjaci starih sorti šljiva i jabuka na Maljenu - U planu plasman domaćih proizvoda i na strano tržište Agro

Bundi je namaz od bundeve u kome će uživati i u regionu - U planu izvoz domaćeg proizvoda malih proizvođača Agro

Zbog nedostatka radnika u Novom Sadu zidaju Indijci, Turci, Filipinci Građevina, Saobraćaj

Ograničenje uvoza žitarica iz Ukrajine produženo do 15. septembra Agro

VeYo, probiotski eko jogurt na bazi badema - Studenti iz Beograda osmislili proizvod jedinstven na svetu Agro

Pet mladih poljoprivrednika u proizvodnji organske lavande - Testiraju petu interaciju prototipa Soter Rover robotske platforme (VIDEO) Agro, Industrija, IT, Telekomunikacije

Top priče

22.09.2023.  |  Energija, Finansije

Bajatović: Srbija mora da kupi još najmanje 500 miliona m3 gasa

Srbija mora da kupi još najmanje 500 miliona metara kubnih gasa, izjavio je direktor Srbijagasa Dušan Bajatović. On je, govoreći o najavljenom poskupljenju gasa, za RTS rekao da Srbija i dalje ima najpovoljniju cenu gasa u Evropi. - Na tržištu se sada može naći gas negde od 42 do 55 EUR po megavatu. Odnosno, 550 USD plus transport ili 450 USD plus transport. Kada biste vi to preveli na naše cene, ovo poskupljenje je moralo da bude veće

22.09.2023.  |  Saobraćaj

Infrastruktura železnice Srbije oglasila izdavanje prvih kvadrata u stanici Beograd centar

22.09.2023.  |  Saobraćaj

22.09.2023.  |  Energija, Građevina, Zdravstvo

Srbija i Francuska potpisale četiri sporazuma u oblasti energetike, infrastrukture i medicine

22.09.2023.  |  Energija, Građevina, Zdravstvo

23.09.2023.  |  Vesti

Srbija među zemljama sa najzagađenijim vazduhom, pokazalo istraživanje Gardijana

23.09.2023.  |  Vesti

21.09.2023.  |  Saobraćaj

Na sajmu Trako u Poljskoj Štadler predstavio novi flirt voz za Srbiju

21.09.2023.  |  Saobraćaj

23.09.2023.  |  Turizam, sport, kultura

Najbolji hotel na svetu za 2023. godinu (VIDEO)

23.09.2023.  |  Turizam, sport, kultura

21.09.2023.  |  Građevina, Saobraćaj

Evo kako će izgledati novi putnički terminal na aerodromu Konstantin Veliki u Nišu - Planirano i rušenje postojeće zgrade i gradnja nove (FOTO)

21.09.2023.  |  Građevina, Saobraćaj

eKapija+

Vidi sve

21.09.2023.  |  IT, Telekomunikacije

Rise with SAP Leadership Forum održan u Beogradu

21.09.2023.  |  IT, Telekomunikacije

21.09.2023.  |  Finansije

Kako zagađenje vazduha utiče na biznis?

21.09.2023.  |  Finansije

20.09.2023.  |  Vesti

Zaključen ugovor za zamenu LED osvetljenja u Opštini Kanjiža - Finansijska ušteda kroz model javno-privatnog partnerstva

20.09.2023.  |  Vesti

20.09.2023.  |  Industrija, Građevina

Alumil proslavlja 20 godina proizvodnje u Srbiji - Investicija vredna 42 mil EUR

20.09.2023.  |  Industrija, Građevina

19.09.2023.  |  Vesti

Kompanija BESICO kreće u realizaciju svog novog projekta A klase - BESICO Park Beograd Sever sa 46.000 kvadrata površine za zakup

19.09.2023.  |  Vesti

19.09.2023.  |  Saobraćaj

Plovidba ka uspehu: Agent Plus dobio agenturu južnokorejskog giganta - HMM za ceo region

19.09.2023.  |  Saobraćaj

19.09.2023.  |  Vesti

Prijavite se na obuku "Uređenje arhive i zakonske obaveze" - Edukacija i stručno pojašnjenje propisa

19.09.2023.  |  Vesti

19.09.2023.  |  Vesti

Fleksibilan prostor je pogodan za sve nekretnine i preduzeća

19.09.2023.  |  Vesti

Izdvajamo još...

U šta ulagati?
Domaćinstvo u Kaću jedno od pet gazdinstava u Srbiji koje se bavi uzgojem gerbera
U Prijepolju rađa džinovski čeri paradajz - Seme skupo, ali je zarada fantastična
Počela sa tri, a danas ima 43 proizvoda - Kako su Katarina i njena porodica postali pioniri organske kozmetike u Srbiji
Leskovačka dunja prilika za razvoj voćarstva - Velika perspektiva izvoza na tržištu EU
Investirati u nekretnine?
Sto kvadrata za 50.000 EUR, gde to ima? - U ovom gradu možete kupiti nekretninu za male pare, cene godinama iste
Zbog čega je cena stanova u Srbiji i dalje visoka uprkos stabilizaciji na tržištu i povećanom obimu gradnje?
Prosečan kupac stana u Srbiji ima 45 godina - Kako to utiče na kreditnu sposobnost i kakvim rešenjima se služe banke?
Koliko ljudi živi u statusu podstanara, a koliko u svojim stanovima?
Nekretnine - projekti
Karin Invest u Novom Sadu planira gradnju kompleksa u kome će jedna lamela imati 12 spratova - Projektovano 364 stanova i pet poslovnih prostora
Uz kuću Nikole Nestorovića u Beogradu nići će moderan stambeno-poslovni objekat (FOTO)
Počinje rekonstrukcija najužeg jezgra Požarevca - Evo kako će izgledati popularni Čikoš (FOTO)
U Boru će se graditi potpuno novo stambeno naselje "Čokanjica"
Cirkularna ekonomija
Dr Martens počinje da nudi usluge popravke svojih modela cipela
Zara pokreće program za korišćenu odeću i u Francuskoj - Slede Španija i Nemačka
PKS i WWF Adria potpisali Memorandum o saradnji
Nova plastična ekonomija donosi uštede, radna mesta i viši nivo zdravstvene zaštite

Rubrike za dalje čitanje

U šta ulagati
Startup
Infrastruktura
Cirkularna ekonomija
Retrospektiva investicija
Intervjui
Filantropi
Poslovni saveti
Poslovno okruženje
Finansiranje
Ko je ko
Novi propisi
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izveštaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.