D3 - Vitamin sunčeve svetlosti

Tmurno vreme tokom dugih, sivih zimskih meseci ima depresivni uticaj na većinu ljudi i čini ih sumornim i loše raspoloženim. Nizak intenzitet sunčeve svetlosti tokom tog perioda je jednostavno premali da bi imao podsticajan uticaj na ljudsku psihu. Ali ne trpi samo psiha zbog nedostatka sunčeve svetlosti. Funkcije svih organa su ugrožene nedovoljnom izloženošću suncu. Drugim rečima, svako se lošije oseća. Pretpostavlja se da čak trećina zdravog stanovništva u periodu od oktobra do marta u organizmu ima manje vitamina D nego što je potrebno. Nedostatak vitamina D direktno utiče na stanje kostiju. Pogotovo kod starijih ljudi ovo najčešce vodi ka osteoporozi, oboljenju koje se odražava smanjenjem količine i kvaliteta koštanog tkiva. Čak 20% ženske populacije je sklono osteoporozi nakon menopauze.

Osteoporoza je bolest celog skeleta, pri kojoj se masa kostiju smanjuje a mikrostruktura koštanog tkiva slabi.Tako se povećava rizik od preloma. Najčešće nastaju prelomi pršljenova(čak i prilikom trivijalnih povreda kao kašljanje, kijanje ili okretanje) i prelomi vrata butne kosti (prilikom manjih padova). Samo u Nemačkoj 7 miliona ljudi ima problem sa gubitkom koštane mase. Dva miliona žena i 800.000 muškaraca pati od osteoporoze i ima prelom kičmenih pršljenova.Oko 205.000 pacijenata godišnje doživi prelom kičmenih pršljenova, a oko 130.000 doživi prelom vrata butne kosti. Kod svake četvrte žene starije od 50 godina postoji rizik od preloma zbog osteoporoze, a stanovništvo u proseku postaje sve starije. WHO (Svetska zdravstvena organizacija) je uvrstila osteoporozu na listu od deset najznačajnijih oboljenja današnjice. Odluka WHO je doneta zbog mogućih ličnih posledica kod svih pacijenata obolelih od osteoporoze i zbog visokih troškova lečenja.

Vitamin D je liposolubilan vitamin odgovoran za apsorpciju i ugradnju kalcijuma u kosti. Ako postoji manjak vitamina D, telo "napada" kosti da bi zadovoljilo svoju potrebu za kalcijumom. Provitamin D3 se formira u koži pod uticajem UV zračenja, a onda se dodatno "razradi" kroz metabolizam u jetri i bubrezima. U periodima s malo sunčeve svetlosti, telo može pokazivati simptome nedostatka vitamina. Tada je korisno dodavati vitamin D u hranu. Ovo se preporučuje i tokom godine starijim osobama ili osobama s invaliditetom koje se ne kreću izvan kuće. Čak i blagi nedostatak vitamina D može doprineti razvoju osteoporoze, reumatiodnog artritisa, multiple skleroze, dijabetesa kod mlađih osoba, sklonosti ka obolenjima srca i krvnih sudova, te pojačanu sklonost ka bakterijskim i virusnim infekcijama.

Farmaceutska firma "Aleksandar MN" je tržištu ponudila D3-"Vitamin sunčeve svetlosti" preparat iz "Jarrow" formule - jedini koji zadovoljava preporučene dnevne potrebe od 400 I.U, u obliku softgel kapsula koje imaju najbržu i najbolju absorpciju. Uzima se jedna kapsula na dan.