Prijava

Moja eKapija

Kontakt
NavMenu
Agro Energija Industrija Građevina Saobraćaj Finansije IT/Telekomunikacije Turizam, sport, kultura Zdravstvo Lifestyle Poslije posla
Početna Vijesti

Zdrave namirnice koje možete da jedete uveče, a da se ne ugojite

Izvor: N1 Četvrtak, 21.10.2021. 14:55
Komentari
Podeli
Ilustracija (Foto: mama_mia/shutterstock.com)Ilustracija
Dok gledate film uveče, vjerovatno biste nešto grickali, ali čips i slične namirnice će samo doprinijeti gojenju. No, ne očajavajte. Stručnjaci su otkrili koje namirinice možete da jedete uveče, a da se pri tome ne ugojite.

Bobičasto voće (kupine, maline, borovnice, jagode itd) - Ono je bogato vlaknima koja vam pomažu da se osjećate sitim, a osim toga sadrže i magnezijum, mineral koji opušta nerve i mišiće.

Krekeri od cijelog zrna - Ovo je odlična i zdrava namirnica pa je idealna za grickanje noću, samo pripazite da uzmete krekere bez soli.

Šargarepa i humus - Ako želite da pojedete nešto hrskavo bez puno kalorija, ovo je odličan izbor. Svježa šargarepa i humus su dobra i zdrava kombinacija.

Kokice - Jede li vam se nešto slano i hrskavo, kokice su idealan izbor. Kokice su bogate vlaknima pa će vas lako zasititi. Izbjegavajte kokice s maslacem i solju, jer su zdraviji izbor one s maslinovim uljem ili svježim začinima.

Orašasti plodovi - Orašasti plodovi, lješnici ili bademi, bogati su proteinima i magnezijumom, pa ća lako zadovoljiti vaš apetit i pomoći vam da prije zaspite, piše Times of India.
Tagovi:
Bobičasto voće
kupine
maline
borovnice
jagode
Krekeri od cijelog zrna
Šargarepa
humus
Kokice
Orašasti plodovi
Komentari
Vaš komentar

Naš izbor

Otkupljivači da po dogovorenoj cijeni isplate malinare Agro, Industrija

Obrenovčani razvili vazdušni berač bobičastog voća koji može da zamijeni 200 radnika Agro, Industrija

Kompanija Art Ival osvojila prestižnu britansku nagradu Great Taste Award za draže sa liofilizovanom jagodom u bijeloj čokoladi Agro

Digitalizovana proizvodnja borovnica u okolini Trstenika - Očekivan prinos najmanje 16.000 kilograma Agro, IT, Telekomunikacije

Ove namirnice vam mogu ublažiti osjećaj napetosti Agro

Zašto je isplativa plastenička proizvodnja jagode? Agro, Industrija

Od kamenjara napravio plodno zemljište - U okolini Danilovgrada uzgaja paradajz i do kilogram težak Agro

Četiri namirnice koje pomažu da mozak bude zdrav Zdravstvo

Top priče

15.04.2024.  |  Industrija, Građevina

Skoro 3 mil EUR za nabavku i ugradnju opreme za rekonstrukciju postrojenja za prečišćavanje otpadnih voda Budva-Bečići

Uprava za kapitalne projekte raspisala je tender za nabavku i ugradnju opreme radi rekonstrukcije postrojenja za prečišćavanje otpadnih voda Budva Bečići. Vrijednost nabavke je 2,47 mil EUR bez, odnosno blizu 3 miliona sa PDV-om. Ponude se dostavljaju najkasnije do 13. maja do 10 sati. Minimalni rok izvršenja ugovora je 90 dana od dana kada Korisnik obezbijedi uslove za početak ugradnje opreme, a maksimalni rok izvršenja ugovora je 160

12.04.2024.  |  Vijesti

Investicija kompanije HDL u Baru - U planu gradnja tržnog centra od blizu 10.000 kvadrata (FOTO)

12.04.2024.  |  Vijesti

15.04.2024.  |  Energija, Industrija

Green Grow Energy na Logističko distributivnom centru kompanije Voli gradi najveću solarnu elektranu na krovu u CG

15.04.2024.  |  Energija, Industrija

15.04.2024.  |  Industrija, Građevina

Objavljen novi poziv za zemljište u biznis zoni Babića Polje u Mojkovcu - Budućim investitorima obezbijeđene značajne olakšice

15.04.2024.  |  Industrija, Građevina

15.04.2024.  |  Saobraćaj, IT, Telekomunikacije

Olakšica za vozače: Uz elektronsku naplatu putarine, uskoro bez zadržavanja na putevima u Srbiji

15.04.2024.  |  Saobraćaj, IT, Telekomunikacije

05.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

Za mrežu puteva, autoputeva i brzih saobraćajnica u ovoj godini 155 mil EUR - Evo koji su projekti pokrenuti, a koji su tek u planu

05.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

15.04.2024.  |  Saobraćaj

Air Montenegro uvodi online čekiranje i transfer letove, prodavaće i karte za Njujork

15.04.2024.  |  Saobraćaj

eKapija+

Vidi sve

15.04.2024.  |  Vijesti

Poslovni forum Crna Gora - Slovenija 25. aprila u Podgorici

15.04.2024.  |  Vijesti

15.04.2024.  |  Agro

PKCG organizuje zajednički nastup crnogorskih kompanija na Međunarodnom sajmu poljoprivrede u Novom Sadu

15.04.2024.  |  Agro

15.04.2024.  |  Agro, Turizam, sport, kultura

Ulov sve lošiji, marine nema - Od ribarstva se ne može živjeti

15.04.2024.  |  Agro, Turizam, sport, kultura

15.04.2024.  |  Agro, Energija, Finansije

Bivši radnici Vektre Jakić od Vlade traže zarade i povezivanje staža

15.04.2024.  |  Agro, Energija, Finansije

15.04.2024.  |  Vijesti

Izgubljeni sporovi državu koštali preko 14 mil EUR

15.04.2024.  |  Vijesti

14.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

Krenula realizacija velikih infrastrukturnih projekata - Prioritet nastavak izgradnje auto-puta i objedinjavanje Luke Bar

14.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

12.04.2024.  |  Građevina

Želite da gradite ekološku montažnu vikendicu? - Ipak se posavjetujte sa arhitektom

12.04.2024.  |  Građevina

14.04.2024.  |  Energija

Berane želi pokretanje Rudnika uglja

14.04.2024.  |  Energija

Izdvajamo još...

Infrastruktura
Budva naručila gradnju saobraćajnice kod gradskog groblja Podkošljun - Vrijednost posla skoro pola miliona eura
Traži se izvođač za sanaciju lokalnog puta Pljevlja-Rađevići
Novi tender za rekonstrukciju mosta Kruče na regionalnom putu Bar-Ulcinj - Vrijednost radova porasla na 1,44 mil EUR
Blizu 765.000 EUR za sanaciju mosta Utjin potok na magistralnom putu Bar-Ulcinj
U šta ulagati?
Ove biljke su dobre za zdravlje, ali i za paorsku zaradu
Pet pravila za uspješno ulaganje u investiciono zlato
Ekološka turistička gazdinstva Crnoj Gori: Turizam u harmoniji s prirodom
Šta da uzgajate na malim površinama, a da dobro zaradite?
Poslovni savjeti
Deset pravila koja svaki zaposleni mora da zna
Da li sa vama manipulišu na poslu? - Ovu su znakovi upozorenja
Zaposleni završe samo polovinu zadataka tokom nedelje - Šta je potrebno za veću produktivnost?
Pet ključnih vještina koje mogu da unaprijede vašu karijeru frilensera
Nekretnine - vijesti
U Industrijskoj zoni u Kotoru predviđena izgradnja 250 stanova
Prodaje se imovina Atlas banke - Za zemljište i nekretnine u više crnogorskih gradova najmanje 2,45 mil EUR
Simpo prodaje poslovnu zgradu u Podgorici, početna cijena 2,17 mil EUR
U planu stanovi za zaposlene u sektoru bezbjednosti u Kolašinu - Raspisan tender za finansiranje i gradnju

Rubrike za dalje čitanje

U šta ulagati
Startup
Infrastruktura
Cirkularna ekonomija
Retrospektiva investicija
Intervjui
Filantropi
Poslovni savjeti
Poslovno okruženje
Finansiranje
Ko je ko
Novi propisi
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vijsti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izveštaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.