Prijava

Moja eKapija

Kontakt
NavMenu
Agro Energija Industrija Građevina Saobraćaj Finansije IT/Telekomunikacije Turizam, sport, kultura Zdravstvo Lifestyle Poslije posla
Početna Vijesti

Redovno konzumiranje začina pozitivno utiče na smanjenje krvnog pritiska i holesterola

Izvor: Klix Petak, 11.06.2021. 09:09
Komentari
Podeli
(Foto: oleksajewicz/shutterstock.com)
Dva nova istraživanja Američkog društva za prehranu (ASN) utvrdila su da konzumiranje začina i njihovo uključivanje u prehranu donosi brojne koristi za zdravlje, od pozitivnih protuupalnih dejstava do smanjenja krvnog pritiska i snižavanja holesterola.

Na ovosedmičnom online sastanku "NUTRITION 2021" Američkog društva za prehranu (ASN), naučnici sa Penn State i Clemson Univerziteta trebali bi predstaviti nalaze dva istraživanja koja su utvrdila koristi konzumiranja bilja i začina za zdravlje kardiovaskularnog sistema.

- Istraživanja su pokazala zdravstvene beneficije nastale uključivanjem biljaka i začina u prehranu, uključujući i protuupalna svojstva - rekla je Kayla Kirschner, nutricionistica iz bolnice Lenox Hill u New Yorku, za magazin Healthline.

Jedno istraživanje pokazalo je da dodavanje bilja i začina u obroke može pomoći u smanjenju krvnog pritiska kod ljudi kojima prijeti srčana bolest. Druga studija povezala je dodatke začina sa nižim nivoom holesterola kod osoba s dijabetesom tipa 2.

"Ovo istraživanje pomoći će nam da procijenimo dozu, upotrebu i kratkoročne učinke", kazala je Kirschner te dodala da se nadaju da će buduće studije pružiti dokaze o dugoročnim efektima.

Prednosti za krvni pritisak

Otkrića istraživanja provedenih na Penn Stateu i Texas Tech Univerzitetu, koja su ispitivala kardiometaboličke efekte dodavanja bilja i začina u tipičnu američku prehranu, sugerišu da dodavanje suvih začina u uobičajene recepte ima blagotvoran učinak na krvni pritisak, glavni faktor rizika za srčane bolesti.

Istraživanje je obuhvatilo 71 odraslu osobu iz SAD-a s pretilošću i drugim stanjima koja povećavaju rizik od srčanih bolesti. Tokom istraživanja sudionici su jeli tipičnu američku prehranu, gdje 50 posto kalorija dolazi iz ugljikohidrata, 17 posto iz proteina i 33 posto iz masti, uključujući 11 posto iz zasićenih masti.

Svake četiri sedmice sudionici su mijenjali verzije dijete unoseći različitu količinu začina. Istraživači su otkrili da su sudionici imali najniži nivo krvnog pritiska 24 sata nakon pridržavanja dijete sa začinima. Međutim, nisu otkrili razlike u nivou holesterola ili šećera u krvi.

Snižavanje nivoa holesterola

Još jedna prezentacija na ovosedmičnom sastanku ASN-a istraživat će rezultate nedavne revizije istraživanja koje je pronašlo vezu između dodataka začina i nižeg nivoa holesterola kod ljudi s dijabetesom tipa 2.

Sistematski pregled dostupnih članaka u časopisima o đumbiru, cimetu, kurkumi, kurkuminu i kurkuminoidima sugerisao je povezanost s poboljšanim lipidnim profilom.

Pregled je obuhvatio 28 randomiziranih kontroliranih ispitivanja, u kojima su ljudi sa dijabetesom tipa 2 dobivali suplemente đumbira, cimeta, kurkume, kurkumina ili kurkuminoida.

Preliminarni nalazi pokazuju da ovi začini mogu ponuditi potencijalnu korist ljudima sa dijabetesom tipa 2 i nezdravim visokim nivoom holesterola.

Ispitivanja su trajala od jednog do tri mjeseca i dala su različita saznanja za različite začine i njihovo doziranje.
Tagovi:
Američko društvo za prehranu
ASN
konzumiranje začina
začini
začini u jelima
Komentari
Vaš komentar

Naš izbor

Šafran cvjeta samo tri nedelje godišnje, a kilogram može da donese čak 2.000 USD zarade Agro

Kako da svježi začini duže traju - Bosiljak ne stavljajte u frižider Agro

Pet trikova za kuvano vino - Tajna nije samo u začinima Agro

Pet začina za dugovječnost Agro, Zdravstvo

Koje namirnice možete jesti i nakon isteka roka upotrebe Agro

Kako odabrati pravi miris za svoj dom Građevina

Kako srpska pašteta Piteca osvaja Angolu i afrički kontinent - Rješenje je u lokalnim ukusima Agro

Znate li kako da prepoznate da začini više nisu upotrebljivi? Agro

Top priče

14.04.2024.  |  Finansije, Turizam, sport, kultura

Boravišna taksa biće veća, više novca će dobiti NTO

Ministarstvo turizma, ekologije, održivog razvoja i razvoja sjevera formiralo je radnu grupu za izradu nacrta izmjena i dopuna Zakona o boravišnoj taksi, kojim će se povećati iznos ove naknade koja ulazi u cijenu smještaja za turiste i na novi način definisati raspodjela tog prihoda između opštinskih turističkih organizacije, Nacionalne turističke organizacije i opštinskih i državnog budžeta. To je saopšteno iz ovog resora na

12.04.2024.  |  Vijesti

Investicija kompanije HDL u Baru - U planu gradnja tržnog centra od blizu 10.000 kvadrata (FOTO)

12.04.2024.  |  Vijesti

13.04.2024.  |  Finansije

Tačka spajanja u Boljarima - Blagovremeno potpisati sporazum sa Srbijom o otvaranju graničnih prelaza na budućem auto-putu

13.04.2024.  |  Finansije

04.04.2024.  |  Građevina

Martex invest planira izgradnju stambenog kompleksa na Cetinju - U dvije lamele 98 stanova i poslovni prostori (FOTO)

04.04.2024.  |  Građevina

13.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

Kreće rekonstrukcija željeznice vrijedna ukupno 80 mil EUR - Prvo tenderi za tri čelična mosta i prugu na dionici Lutovo-Bioče

13.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

05.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj, Turizam, sport, kultura

U Porto Montenegro do sada uloženo 923,4 mil EUR - Jedinstveni kompleks Synchro Yards sledeća faza u razvoju projekta

05.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj, Turizam, sport, kultura

08.04.2024.  |  Građevina, Turizam, sport, kultura

Ski centar Kolašin 1600 dobija bob na šinama u dužini od 2,2 kilometra - Za projektovanje i izgradnju 3,63 mil EUR

08.04.2024.  |  Građevina, Turizam, sport, kultura

eKapija+

Vidi sve

15.04.2024.  |  Vijesti

Poslovni forum Crna Gora - Slovenija 25. aprila u Podgorici

15.04.2024.  |  Vijesti

15.04.2024.  |  Agro

PKCG organizuje zajednički nastup crnogorskih kompanija na Međunarodnom sajmu poljoprivrede u Novom Sadu

15.04.2024.  |  Agro

15.04.2024.  |  Agro, Turizam, sport, kultura

Ulov sve lošiji, marine nema - Od ribarstva se ne može živjeti

15.04.2024.  |  Agro, Turizam, sport, kultura

15.04.2024.  |  Agro, Energija, Finansije

Bivši radnici Vektre Jakić od Vlade traže zarade i povezivanje staža

15.04.2024.  |  Agro, Energija, Finansije

15.04.2024.  |  Vijesti

Izgubljeni sporovi državu koštali preko 14 mil EUR

15.04.2024.  |  Vijesti

14.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

Krenula realizacija velikih infrastrukturnih projekata - Prioritet nastavak izgradnje auto-puta i objedinjavanje Luke Bar

14.04.2024.  |  Građevina, Saobraćaj

12.04.2024.  |  Građevina

Želite da gradite ekološku montažnu vikendicu? - Ipak se posavjetujte sa arhitektom

12.04.2024.  |  Građevina

14.04.2024.  |  Energija

Berane želi pokretanje Rudnika uglja

14.04.2024.  |  Energija

Izdvajamo još...

U šta ulagati?
Ove biljke su dobre za zdravlje, ali i za paorsku zaradu
Pet pravila za uspješno ulaganje u investiciono zlato
Ekološka turistička gazdinstva Crnoj Gori: Turizam u harmoniji s prirodom
Šta da uzgajate na malim površinama, a da dobro zaradite?
Nekretnine - vijesti
U Industrijskoj zoni u Kotoru predviđena izgradnja 250 stanova
Prodaje se imovina Atlas banke - Za zemljište i nekretnine u više crnogorskih gradova najmanje 2,45 mil EUR
Simpo prodaje poslovnu zgradu u Podgorici, početna cijena 2,17 mil EUR
U planu stanovi za zaposlene u sektoru bezbjednosti u Kolašinu - Raspisan tender za finansiranje i gradnju
StartUp
Počele prijave za Founders ABCD Deep Tech Startup program
Kako prepoznati i prevazići greške koje uništavaju startape
Koliko je rad na daljinu efikasan za startape?
Startap festival ViennaUP od 3. do 9. juna u Beču
Investirati u nekretnine?
Promjene na tržištu nekretnina u Crnoj Gori zbog odlaska Rusa i Ukrajinaca - Niže cijene zakupa stanova na primorju, u Podgorici i dalje rastu
Građevinske kompanije ove godine ne očekuju pad cijena nekretnina - Investitori većinu stanova prodaju prije završetka izgradnje
Potražnja za nekretninama veća od ponude - Do stana mogu samo oni sa debljim novčanikom
Stanovi za godinu skuplji 28% - Prosječna cijena kvadrata u novogradnji 1.790 EUR

Rubrike za dalje čitanje

U šta ulagati
Startup
Infrastruktura
Cirkularna ekonomija
Retrospektiva investicija
Intervjui
Filantropi
Poslovni savjeti
Poslovno okruženje
Finansiranje
Ko je ko
Novi propisi
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vijsti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izveštaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.